Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.

Díky knize si uvědomíte, že jsme vlastně ani neměli šanci naučit se odolat nečemu tak lákavému, jako je stále přístupný a stále zábavný online svět. Vždyť technologie, které to umožňují, jsou staré jen o něco málo víc než deset let. Stali jsme se pokusnými králíky nových médií, užili jsme si to, nyní však přišel čas zbavit se svých drobných závislostí. V součtu nám totiž měsíčně kradou desítky hodin života.
 
A žádný strach, nejde o tolik populární digitální detox, kdy jste utopicky nuceni odpojit se zcela; není důvod vzdávat se toho, co je užitečné, jen, jako u všeho i tady platí: všeho s mírou. Cal vás to naučí.

V audioknize se mimo jiné dozvíte:

• Jak provést digitální úklid a jak si po něm nastavit pravidla pro používání technologií.
• Pro koho je naše pozornost zdrojem zisku a jak funguje tzv. ekonomie pozornosti.
• Kolik desítek hodin měsíčně můžete díky digitálnímu minimalismu získat oproti průměrnému uživateli Facebooku.
• Proč je digitální minimalismus účinnější než utopická snaha o úplnou digitální abstinenci.
• Jak si zařídit pravidelné dávky samoty a získat potřebnou koncentraci.
• Digitální minimalismus je osvědčený způsob používání technologií, při kterém se v zájmu svých hodnot soustředíte na malý počet pečlivě vybraných digitálních aktivit.